L’accompagnement en sophrologie du.de la sportif.ve régulier.ère, occasionnel.le ou de compétition concerne l’amélioration de sa condition physique, de sa technique et de sa concentration grâce à un coaching mental et émotionnel.  Il en découle une meilleure conscience de son corps, un gain en confiance et énergie face à des limites réelles ou imaginaires. 

Si vous avez une blessure ou une maladie qui ne vous permet pas d’exprimer votre plein potentiel, à côté de votre suivi médical et de physiothérapie, des séances en sophrologie aident à gérer le stress, l’anxiété, les douleurs et les frustrations dues à votre situation. La sophrologie peut même activer les ressources d’amélioration de votre santé.
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Un.e sophrologue ne va à l’encontre d’aucune prescription ou plan d’entraînement et cela fait partie de notre code de déontologie. Toutefois, il est important de bien apprendre à se connaître pour un meilleur respect de soi. Tout en améliorant ses performances, cette approche permet de se reconnecter à son corps, sa corporalité et ses ressentis.